Добавить сайт в наш каталог

Как высыпаться за 4 часа

Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон. Этот вид сна интереснее тем, что можно, например, спать ночью 6 часов и после обеда полчаса. Уже получается 1,5 часа выигрыша по сравнению с монофазным сном. Если человек спит больше 2 раз в сутки, это можно назвать полифазным сном, в котором, кстати, и кроется ключ к осознанному продлению жизни.

Перейти на сайт... [подробнее]

Подписаться на новости - takprosto.cc - 154 публикаций
Подписчиков - 1
716 просмотров
Дата публикации: 05.08.2015 г. 05:20:54
Поиск по тэгам: #как #высыпаться #4 #часа

Прокомментировать

Прокомментировать
Ваша оценка от 1 до 10 где 10 балов это наилучшее а 1 это наихудшее!

Другие сайты