Как высыпаться за 4 часа
Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон. Этот вид сна интереснее тем, что можно, например, спать ночью 6 часов и после обеда полчаса. Уже получается 1,5 часа выигрыша по сравнению с монофазным сном. Если человек спит больше 2 раз в сутки, это можно назвать полифазным сном, в котором, кстати, и кроется ключ к осознанному продлению жизни.
Прокомментировать
Прокомментировать
Другие сайты
МегаИндекс - SEO-анализ сайта: индекс внешних ссылок, видимость сайта и аудит релевантности
Mr. Pancake | Wolt | Lieferservice | München
Используем ноутбук как точку доступа к интернету (Wi-Fi роутер). Настройка подключения «компьютер-компьютер» по Wi-Fi
ЗАПОРОЖЬЕ-3 - Delivery
2022世界盃足球賽,2022世界盃,2022世足盃,卡達世界盃,世界盃明星,台灣運彩,冠天下娛樂
Official Trezor Shop